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How to train inline skating in a hotel room? (pascal briand vlog 106)

How to train inline skating in a hotel room? (pascal briand vlog 106)


aujourd’hui je fais une vidéo un peu spéciale car j’ai pas pris le temps de m’entrainer j’ai pas eu le temps de m’entrainer aujourd’hui il est bientôt 22h mais je veux faire un petit truc quand même alors je vais vous montrer un exo à faire pour travailler la foulée et notamment le retour de jambe j’ai déjà fait une vidéo sur le retour de jambe concernant le mouvement je vais vous montrer un exo pour faire des progrès sur ce thème on va avoir besoin de cet outil la ca va nous permettre de garder les jambes en contact durant le travail et proposer de la résistance aux mouvements c’est un bon travail pour les fessiers ca renforce pas mal pour faciliter le geste du retour de jambe au bon endroit , plus facilement comme vous pouvez l’imaginer c’est assez dur pour les fessiers c’est important de faire le mouvement lentement…le plus lentement possible c’est aussi important d’essayer de garder autant de tension que possible dans l’élastique on essaye souvent de faire ça en cherchant la facilité mais dans notre cas il faut chercher le chemin le plus dur pour le mouvement donc essayer de conserver la tension autant que possible dans l’élastique dans une petite séance je fais environ 10x 1minute 30 vous pouvez adapter la hauteur de l’élastique sur votre cuisse pour changer la difficulté si vous le mettez prêt des genoux ca sera un peu plus dur si vous le mettez plus haut sur la cuisse ca sera plus facile

3 comments

I have a roll up slide board. Its 2 meters long and u can take it with u everywhere when u are with a car. Not with the airplane i guess. https://www.obsidianslideboards.com/

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